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中医夏季养生 如何看待中医养生讲究的“春夏养阳,秋冬养阴”

时间:2021-10-14来源:湘菜菜谱书

导读:春天和夏天是人体阳气旺盛的时候,阳气不足的人可以服用甘温之品顺势补阳。秋天和冬天是人体阴气长而盛的时候,阴气不足的人可以服用甘凉滋润之味顺应时令补阴。 春天和夏天都是阳气,秋天和冬天都是阴气。中医学是天人合一论。中医学认为,春夏之交,阳气上......

  春天和夏天是人体阳气旺盛的时候,阳气不足的人可以服用甘温之品顺势补阳。秋天和冬天是人体阴气长而盛的时候,阴气不足的人可以服用甘凉滋润之味顺应时令补阴患上癫痫病要怎么治疗

  春天和夏天都是阳气,秋天和冬天都是阴气。中医学是天人合一论。中医学认为,春夏之交,阳气上升,即立春至夏,夏至一阴。立秋至冬至阴气上升,冬至为一阴。人的身体是生命的一小部分,应该顺应天时。和冬日吃萝卜夏日吃姜一样。

  简而言之,春夏秋冬是阳气生发的季节,而阳气宣达,人体新陈代谢旺盛,也正符合春夏秋冬万物生长繁茂的特点。如过分依赖空调,吃冷饮,往往会使阳气受损,从而致病。而且在治疗上,有些经常发生在秋冬属于虚寒的疾病,此时也正好利呼伦贝尔市治疗癫痫哪里最好用以阳生寒,达到防病治病的目的,即我们常说的冬病夏治。

  而且在秋冬季,人体适应了自然阴气渐长的规律,善养阴,不耗精气,不伤阴,为来年的阳气生发奠定了坚实的基础。而且,冬季秋风大,天气往往比较干燥,容易出现“上火”的症状,此时更需要滋阴防燥。

  以“春夏养阳,秋冬养阴”为养生原则,综合春、夏、秋、藏之气,得出了综合春、夏、秋、藏之气的结论。生长发育属阳,癫闲病到底怎么治疗藏书属阴:春夏属阳,故养生养长:秋冬属阴,故养藏书。

  后世的医家对“春夏养阳,秋冬养阴”多有论述,主要观点有四。

  一、马莳、高世栻等认为春夏顺其生长之气即养阳,秋冬顺其收藏之气即养阴。

  二、王冰认为养即制也。春夏阳盛,故宜食寒凉以制其亢阳;秋冬阴盛,故宜食温热以抑其盛阴。

  三、张介宾认为阳为阴之根,养春夏之阳是为了养秋冬之阴;阴为阳之基,养秋冬之阴是为了养春夏之阳。

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  四、张志聪认为春夏阳盛于外而虚于内,故当养其内虚之阻;秋冬阴盛于外而虚于内,故当养其内虚之阴。

  以上各条,都从不同角度阐释了原著的精神,扩大了养生防病的适用范围。在此基础上,人们又提出了许多新的观点,如春夏暖阳,秋冬养阴,春夏调理心肝,秋冬调理肺肾,冬病夏治,夏病冬治等。后人所说的养阳养阴的具体方法,“春夏养阳,秋冬养阴”是养生之道,其内涵甚广,当从衣食住行、精神情志等各方面,因人而异,因时制宜,不可拘泥于常规。

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