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艾草泡脚最祛湿(艾草泡脚祛湿吗)

时间:2021-10-14来源:湘菜菜谱书

导读:艾草泡脚最祛湿 泡脚是一件对身体特别好的日常养生行为,尤其是在晚上入睡之前,泡一个合适的脚,不仅可以加速全身的血液循环,还能让精神放松,让人休息得更好。长期养成泡脚的习惯,对一些身体亚健康状态也很有帮助,比如说可以祛除身体内的湿气。 湿气,......

  艾草泡脚最祛湿

  泡脚是一件对身体特别好的日常养生行为,尤其是在晚上入睡之前,泡一个合适的脚,不仅可以加速全身的血液循环,还能让精神放松,让人休息得更好。长期养成泡脚的习惯,对一些身体亚健康状态也很有帮助,比如说可以祛除身体内的湿气。

十岁孩子发了两次癫痫怎么办呢  湿气,是传统医学提出的一个术语,湿气困着于身,会导致身体许多变化。比如说当湿气困脾的时候,人会出现口舌黏腻,吃不香,睡不着。身体中的湿气过多,还会经常出现眼面部水肿、下肢水肿等等。在泡脚的时候加入一些合适的中药,可以帮助身体祛除湿气。

  1.生姜片

  生姜具有温胃散寒的作用,可以鼓动身体的阳气,泡脚的时候加入一些生姜片,可以鼓动阳气从脚底出发,上行,通畅身体的阳经,起到暖脾胃、祛湿邪的作用。还可以在里面加入陈皮、薄荷的。

  2.艾叶

  艾叶具有通经活络、温经止血的作用,用艾叶泡脚的时候,可以有火降火,有寒驱寒,还能疏通经络。现在人因为生活方式的改变河南军海癫痫医院免费咨询,普遍身体都会寒湿过重,尤其是女性,如果身体里面有大量的寒湿,会出现痛经、月经异常等。经常用艾叶泡脚,可以帮助缓解这些症状,还可以在里面加入红花等。

  3.藿香

  用藿香泡脚,祛除湿气,更多的适合于暑湿。夏季湿气重,暑湿进入人体之后会引发多种的不适。藿香可以化湿醒脾、辟秽,如果无法接受它的味道的话,可以用于泡脚。

  一般来说,用中药泡脚可以将药物放入开水之中煎煮一段时间,这样可以更好地激发药力。但是需要注意的是,类似于藿香这样的药材,含有挥发物质,只需要稍微的加热就好。

  其他网友观点:

  泡脚的山西癫痫好医院好处是非常多的,常见的有促进血液循环、改善失眠症状、消除疲劳、调节血压、去脚气、祛湿等。不同的泡脚水,具有不同的泡脚功效,如果想要祛除体内湿气的话,则需要用能祛湿的泡脚水来泡脚。那么,艾叶泡脚能祛湿吗?需要注意些什么呢?

  1、艾叶泡脚祛湿

  艾叶是一味常见的中药材,具有理气、驱寒、祛湿、温经、助眠、安胎等功效。所以,用艾叶泡脚是可以祛除体内湿气的。建议需要祛湿的朋友,每周用艾叶泡一次脚,就可以起到较好的祛湿效果。

  2、艾叶泡脚时间

  泡脚时间,一般建议安排在晚上的九点,此时有助于补肾,所以,在这个时间用艾叶泡脚,补肾又祛湿。另外,每次泡脚的呼和浩特#!专业的癫痫医院时间,建议在十五分钟至二十分钟的范围内,泡脚的时间不能太少,不然的话,祛湿效果不好。但也不能泡太久的时间,以免影响健康。

  3、艾叶泡脚温度

  泡脚水的温度是比较讲究的,一般来说,建议水温维持在四十至四十五度左右。如果水温过高的话,对健康不利。如果是儿童的话,用太烫的水泡脚,容易变成扁平足。

  4、其它注意事项

  艾叶泡脚虽然可以起到较好的去湿效果,但并不是每一个人都适合用艾叶泡脚,比如女性月经偏多的话,不适合在经期泡脚。比如糖尿病患者或者是出现发烧症状的朋友,应该事先咨询医生,如果不适合用艾叶泡脚的话,就应该遵医嘱。

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