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饮食养生方法:养肝明目方

时间:2021-09-13来源:湘菜菜谱书

之道网-饮食养生方法:

目录1。养肝明目秘方2。养肝明目茶。养肝明目秘方1。

枸杞当归粥原料:当归15克,枸杞10克,白米适量。方法:将当归放入有盖的容器中,注入热水使其膨胀,然后取出切片。把它们放在一个慢炖锅里,煮到熟为止。功效:当归性甘温,属肝、心、脾三经,具有补血活血的功效。

枸杞味甜,能滋补肝肾,明目,增强人体免疫力。它们和白米一起煮成粥,不仅香喷喷,而且营养丰富。2.决明子粥原料:炒决明子10克,大米60克,加少量冰糖。

做法:将决明子炒至微香,取出冷却后煮沸。然后,用它的汁煮米饭,煮的时候加入冰糖,然后煮着吃。功效:决明子粥具有清肝明目、通便的功效。

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3.菠菜猪肝汤原料:猪肝60克或土鸡肝2双,菠菜130克,少许盐和芝麻油,清汤1升。因此,纸、小米精、枸杞和川芎各有15克。将四味中草药洗净,加水适量,煎煮约20分钟,将药渣留在汤中备用。

做法:去筋膜后,猪肝切成薄片,菠菜洗净切成小块备用。先用少量油将葱花炒熟,加入中药汁、猪肝和菠菜,煮沸后加入适量盐,搅拌均匀,并在锅中加入少许香油即可食用。功效:滋养肝血,明目润燥。经常食用可以改善视力,对治疗夜盲症和贫血有很好的滋补作用。

4.核桃、红枣、枸杞、蛋羹原料:核桃仁300克(炒去皮),红枣250克(去皮),枸杞150克,鸡蛋2个。做法:将鲜猪肝剁碎,与核桃仁、红枣、枸杞一起放入瓷锅中,加入少许水,炖半小时。每天服用2小孩子癫痫症状~3汤匙,加入两个鸡蛋,加入糖和蒸汽煮成汤。

功效:益肾益肝,养血明目,可改善近视、视力减退、头晕、健忘、腰膝酸软等症状。养肝明目茶1。枸杞叶茶的制作方法:枸杞叶60克(鲜制品120克)。

枸杞叶不用茶,而是煎服,不时饮用。功效:枸杞叶清凉甘苦,具有降火明目、清热止渴、补虚益精、强筋抗衰老的功效。也可以用枸杞果代替。

2.桑叶枸杞茶:桑叶6克,枸杞12克,绿茶3克。将上述三种原料放入杯中,用开水浸泡,浸泡五分钟后饮用。功效:滋阴润肺、养肝明目的保健茶。

桑叶能疏散风热,清肺润燥,稳定肝阳,清肝明目;枸杞具有滋阴益精的功效。3、五味子茶的制作方法:将五味子、枸杞、菊花各三克放在一个杯子癫痫病贵州哪家医院好里,用开水冲洗,浸泡五至六分钟。功效:五味子的主要功能是清肝明目,与枸杞和菊花的主要功能相同。

因此,一起喝可以保护肝脏。清肝明目中药1。菊花辛、甜、苦、微寒。归肺和肝经。

其功效是疏散风热,平肝阳,清肝明目,清热解毒。定期服用菊花茶不仅能使人头脑清醒、眼睛明亮,而且对肝阳上亢、过度用眼引起的干眼症有很好的疗效。菊花是一种感冒药,气虚、胃寒者、少食、腹泻者、体质虚弱的老年人不宜过量饮用,孕妇、月经期间不宜服用。

2.女贞子具有治疗头晕的功效,也是治疗眼科疾病的中药,可治疗青光眼。不适用于脾胃虚弱者。如果你觉得视力下降,可以用30克女贞子、15克枸杞和6克菊花加水煎煮,然后分两次服用,一天一剂。3.枸杞中黑龙江中亚癫痫病医院|抗癫路上,中亚与你携手同行药枸杞富含维生素A、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、铁等。

,这是健康眼睛的必要营养。枸杞能补肝肾,明目,在工作日泡茶是最实用的。4.决明子决明子还具有清肝明目、润肠通便的功效,可改善红肿疼痛、眼睛红肿流泪、防止视力丧失。

但是,需要注意的是,如果您有阳虚症状,如腹泻、畏寒、四肢冰冷,最好不要使用,因为它属于清肝明目的产品,性质寒冷,还有减肥的作用。5.桑叶桑叶具有祛风清热、清肺润燥、清肝明目的保健功效。具有祛除风热感冒、肺热咳嗽、头晕头痛、眼花等疾病的作用。6.金银花具有广谱抗菌、清热解毒的功效,可治疗感冒、头痛、红眼、耳聋等症状。

金银花和菊花一起泡茶,清热明目的效果也很好。

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