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【母婴】孕妇夏季养生食谱养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:湘菜菜谱书

  :锅加适量清水煮沸,将鸡蛋打入锅,并加白糖、米醋,煮熟后待凉后食用。

  功效:醋蛋止呕汤具有补肾益精、养血安胎的作用,适用于妊娠期间呕吐的孕妇食用,也每日一次,连续3天食用。

  鸡蛋的禁忌:与鹅肉同食损伤;与兔肉、柿子同食腹泻;同时与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

  食材:小麦面粉500克,圆白菜500克,虾皮30克,花椒1克,盐3克,大葱10克,姜5克,植物油30克。

  5. 平底锅烧热,放入少量植物油,把捏好的馅饼放入锅内,用小火烙熟即成。

  功效武汉癫痫病哪里治的好,这家医院靠谱:虾皮卷心菜馅饼具有宽中、降心火、活血化瘀等功能,适合孕妇食用。

  虾皮禁忌:与红枣同吃会中毒;与虾皮同吃影响人体对钙的吸收;与黄豆同吃导致消化不良;与柿子、石榴同吃会引起腹痛腹泻。

  2. 将糯米、黄芪药末、红枣置瓦罐内,加清水,用旺火煮沸,然后改用小火煨60分钟。

  功效:糯米养胎粥有益气养血,补元安胎的功效, 适用于气血两虚、体质虚弱的先兆流产孕妇服用。

  食材:山药100克,鸡腿1个,胡萝卜1根,鲜香菇5朵,盐、糖、料酒、酱油各适量。

<如何检查孩子有没有遗传癫痫p>   1、山药洗净去皮,切成片;胡萝卜去皮,切成片;香菇泡软,去蒂,打上十字花刀。

  3、将鸡腿放锅内,加入盐、糖、料酒、酱油和水,并放入香菇同煮,用小火慢煮。

  功效:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;而且山药中含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等营养成分以及多种矿物质,对于准妈妈有很好的食疗作用。

  山药禁忌:与香蕉同食会引起腹部疼痛;与柿子同食会引起胃胀、腹痛、呕吐;同时不宜与甘遂、碱性药物、猪肝、鲫鱼、黄瓜、笋瓜同食。

  2、将粳米放入沙锅内,加水适量,沈阳哪里看癫痫病煮成粥。再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻,加盐调味即成。

  功效:芹菜加热后会分离出一种碱性成分,对孕妇有镇静作用,可起安神、除烦的功效。枸杞叶本身富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,具有养肝明目、安神的保健作用。混在一起即有股芹菜的清香又十分清爽。

  芹菜禁忌:与甲鱼同时会中毒;与菊花同食会呕吐;不宜与黄瓜、蚬、蛤、毛蚶、蟹同食。

  食材:鸡蛋50克,番茄100克,菠菜200克,植物油50克,大葱5克,盐3克,味精1克。

  1、鸡蛋磕入碗中放入精盐,打散入热油锅中煎至两面发泡;北京治癫痫病哪家医院是好的用锅铲切成几块,倒入高汤煮开。

  2、把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂,切片;菠菜切段与番茄放入蛋汤内略煮起锅。

  功效:番茄不营养好而且还可以妊娠纹,还有鸡蛋也是孕妇每天必不可少的营养品。对于夏季胃口不好的准妈妈来说,不妨将一些水果入菜来增强食欲,除了西红柿,菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。如果喜欢,也可以加醋以增添菜色美味。

  提醒:西红柿不宜吃未成熟的青色番茄,因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄,会感到苦涩,多吃了,的可导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,的发生生命危险。

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