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两款养生粥教您冬季去干燥(组图养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:湘菜菜谱书

  功效:款粥美容养颜,清热凉血。百合滋阴润肺,且药性平和,为食疗佳品。特别油性皮肤的人更应多吃,又加入了红枣,红枣有补气养血之功效,适宜体虚肺弱,更年期,治疗局灶性癫痫病那个医院好神经衰弱者,四季皆可食用。

  做法:百合洗净掰小片,猪肉用生粉生抽油拌匀备用。大米洗净放砂锅加适量清水大火煲开改中小火煲,再开大火放入猪肉片颠痫病人适合吸氧吗,加入百合、红枣放适量盐,煲煮一分钟左右即可。

  功效:山药健脾补肺、促进食欲、能有效消除疲劳,枸杞滋养肝肾、可增加白血球量,抵抗力增强、。陕西癫痫病治疗医院经常食用,不仅能滋润肌肤,还能养颜抗老,经常食用,大有益处。

  做法:材料洗净,白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。将小米和山药连清水一起倒入儿童癫痫病的症状砂锅,枸杞洗净备用,视情况如果水不够再加些清水。大火煮开后,转小火熬40-50分钟左右,米烂开花,粥也很稠了,这时加入枸杞,枸杞提用温水洗净。

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