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白露节气养生注意要点养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:湘菜菜谱书

  白露是典型的秋天节气,渐凉,空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠,谚语说“过了白露节,夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。

  古语说:“白露节气勿露身,早癫痫病北京哪家比较好晚要叮咛。”意在提醒人们时白天虽然温和,早晚已凉,打赤脯容易着凉。

  白露时节,支气管哮喘发病率很高,因此要做好。此时秋高气爽,正是人们外出旅游的大好时光。但是,常有游客在旅游期间出现类似癫痫用药物治疗好吗“感冒”的症状,其实不一定是“感冒”,能是“花粉热”。“花粉热”的发病有两个基本因素:是人体体质的过敏,另是一次地接触和吸入外界的过敏原。此节气的重点是加强身体锻炼,注意早晚不要受凉,对过敏性积极。

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  白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者,在调节上更要慎重,平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。在白露一节气中要预防秋燥,燥邪伤人癫痫病不治会有什么后果,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法,可地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参等,对缓解秋燥有良效。

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