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孕妇可以吃青果吗首页业界动态亲子首页

时间:2021-04-01来源:湘菜菜谱书

  很多女性都是比较嘴馋的,平时各种美食都想尝试,但是到了就要学会忌口了,因为吃进去的食物会通过脐带和胎盘传给胎儿,如果饮食不当的话,是会引起流产的,孕妇一定要注意了,那么孕妇可以吃青果吗?有害吗?

  青果是橄榄科植物橄榄的干燥成熟果实,原产于我国,可供鲜食或加工,是著名的亚热带特产水果。青果含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇当量、维生素B1癫痫患者在治疗时,患者应该要怎么治疗这种病呢?、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙、铁、磷、镁、锌、硒等成分。同时,青果具有一定的药用价值,有记载青果可治疗咽喉肿痛,可缓解孕妇妊娠早期呕吐。但目前评估传统中草药制剂对妊娠期的安全性和有效性的高质量随机试验很少,因此青果做为药物在孕期的治疗应用目前还没有强有力的循证医学证据支持。所以孕期可将青果做为水果适量补充,但不推荐用做药物治疗。

  孕妇能吃青果。青果即橄榄,是一朔州专科癫痫病医院,这里治疗效果好种味道酸甜的果实,适量进食对人体健康很有益。孕妇适当吃些青果能起到生津止渴、促消化、清热解毒和化痰利咽的作用。孕早期孕吐反应剧烈的孕妈吃青果还能缓解孕吐,减少恶心干呕。有研究发现,孕妇在孕期吃青果还有利于胎儿的大脑发育。

  因此,喜欢吃青果的孕妈每天可嚼两到三颗青果,能减少呼吸道感染的发生,还有多种好处。但孕妇也不能一次性大量食用青果,否则易出现腹泻,而脾胃较虚寒及有北京哪里治疗癫痫好大便秘结问题的孕妈应少吃青果。同时,孕妇要吃新鲜青果,尽量不吃罐头装的加工橄榄。

  整个怀孕期间都可以吃青果炖猪肚,但也不要多吃。怀孕期间营养均衡,荤素搭配,多吃新鲜的水果蔬菜和含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等,不吃生冷辛辣油炸刺激性食物,不喝酒,规律生活,不熬夜不劳累,适当运动,注意卫生,勤换内裤,保持会阴部清洁。怀孕3个月内每天口服0.4mg,可以预防中药医治癫痫宝宝神经管畸形,孕期定期产检,做好每一项产前检查。

  准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处,孕妇应首选糖含量相对较低的水果,吃水果的时机最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但大量食用,甚至用水果来代替正餐就更不可取了;若食用不当,不仅达不到保健效果,而且有可能造成母子危害。

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