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怀孕初期能吃冬瓜吗首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:湘菜菜谱书

  女性在刚刚怀孕的那一段时期,因为担心胎儿不稳会流产,所以格外注意自己的身体,什么能吃什么不能吃,都会详细的去了解一番。有些孕妈妈平时是比较喜欢吃冬瓜的,但是在怀孕之后就不敢吃了。那么,怀孕初期能吃冬瓜吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

  孕妇在怀孕初期是可以吃冬瓜,冬瓜中含有丰富的维生素c,而且钠盐的含量非常低,是孕妇消除水肿的理想佳品。冬瓜中还有丰富的碳水化合物、钙、磷湖北治疗癫痫哪的医院好、铁等多种维生素。这些都是孕妇在怀间所需要的营养物质,把冬瓜熬成汤放凉后孕妇喝了会起到消暑开胃,补水利尿的作用,在孕期内吃一些冬瓜还能很好的治疗妊娠期的糖尿病。由于冬瓜的热量低水分高,而且富含蛋白质,有助于清除用户体内脂肪的堆积,对于孕妇保持身材很重要的作用。

  在孕期要保持适宜的体重增长。体重增长既不能太慢,也不能太快太多!因为过慢的话,影响,造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长石家庄治疗癫痫专业医院哪家好过快也会导致巨大儿,增加难产的危险,而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等,对孩子出生后的生长发育也可能不利。

  怀孕初期要注意平衡膳食和合理营养。每日食物要多样化,不能挑食偏食,不能只吃荤的不吃素的,也不能只吃清淡素的不吃荤的,这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食,造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮,以及水果和蔬菜,尽量要吃重庆治疗癫痫哪里好蔬菜水果,而不要用果汁等来代替。

  冬瓜中含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜具有清热解暑、护肾利尿、降脂减肥的功效。并且,冬瓜核中含有油酸,有抑制体内黑激素沉积的作用,是很好的润肤美容成分。冬瓜中的粗纤维能够很好的刺激肠蠕动,使肠道中的致癌物质排出体外,可以起到防癌致癌的作用。因为冬瓜性寒,孕妇应适量食用,否则容易引起食欲不振和腹泻。

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  1、妊娠早期少吃冬瓜:我们在吃冬瓜的时候,它的外皮是需要去除的,怀孕初期最是要紧的,这个时候羊水正在生成,如果大量食用冬瓜,就会导致体内水分减少,那么羊水也就会变少了。

  2、选择新鲜的冬瓜:我们在购买的时候,往往看见的都是比较大的冬瓜,而且已经被剥开了,这种冬瓜上的细菌会比较多,那么最好购买一整个小的冬瓜,自己带回家做着吃,比较健康。

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