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秋季进补“贴秋膘”注意这四禁忌秋季养生秋季饮食四季养生

时间:2020-11-12来源:湘菜菜谱书

  秋季到了,寒气变得越来越重,这时候也正是进补“贴秋膘”的绝好时机。但是要知道,秋季进补也有禁忌,千万不能胡来,不能随意补,这些秋季进补的禁忌一定要记住。

  1、不要暴饮暴食

昆明癫痫病到哪看好>  一般人到了秋季,由于气候宜人,实物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,进而转化成脂肪堆积起来,使人发胖。因此,秋季不要放纵食欲,避免大吃大喝。

  2、少吃刺激食品

  秋季应当少怎么治疗儿童癫痫吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。另外,还要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

  3、饮食不要重庆哪里治疗癫痫病过于生冷

  由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食非凡注重不要过于生冷,以免肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

  4、忌过燥的食物

小儿癫痫会不会长大就好呢>  中医学认为,枯燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,轻易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或加重。所以,秋令饮食养生应忌过燥的食物,比如一些煎炸类的食物。

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