瘦身瘦脸排水菜，冰清粟米冬瓜盅

冬瓜的好处自不必说，以前话梅分享冬瓜茶时就记录过它的美白和瘦身功效。

冬瓜不含脂肪，含钠量极低，什么是癫痫小发作有助于利尿排湿，其超级清理肾脏废物和排除多余水份的功效，更是瘦脸瘦身去水肿的神奇武器。许多美容食疗书上都有提到，长期食用冬瓜/冬瓜茶，脸蛋就会变得越来越娇小紧实，小腰也

是哦。其实这一点也不难解释，每个人多多少少都有一点积水水肿，尤其平时咸味重的人，而且多余的水分在体治疗癫痫怎样用药内会撑大细胞，更有利于脂肪囤积，所以，冬瓜瘦身瘦脸，我绝对相信。

粟米即玉米，一方面可以排水消肿，另一方面玉米纤维还具有吸附油脂、增加饱食感以降低食欲的功能，同样是瘦身健康食品。（之前不是流行过一阵儿粟米汁减肥儿童睡眠型儿童睡眠型癫痫危险吗餐吗？）

粟米冬瓜盅，别有一番冰清玉洁的美貌啊，呵呵，口味相当清淡，做起来也很简单！

具体做法：

1、冬瓜去皮去瓤，洗净，切成大方块，在外皮那一面开口袋备用；

2、粟米煮熟（可以用粟米罐头），调味，填入冬瓜口袋，变成一个个粟米冬瓜盅；

3、粟米冬北京癫痫医院有几个瓜盅以大火蒸熟，并把蒸器中的冬瓜水浇在冬瓜盅上即可食用。

 我今天做的冬瓜盅有甜又有咸。咸冬瓜盅最后浇了蚝油、撒了肉松提味。甜冬瓜盅则以冰糖调味，并且制成之后放入冰箱冰镇食用。