悦读文网

当前位置: 首页 > 炸鱼块的家常做法 > 正文

茶叶具有什么保健功效食物百科

时间:2020-09-16来源:湘菜菜谱书

  现在越来越多的人开始在电脑前办公,甚至休闲娱乐也与电脑分不了关系,有时一坐一整天,很容易觉得腰骨酸疼,颈椎疼痛。说到食疗骨骼问题,很多人会很直观的想到牛奶、虾米等富含钙质的。

  而我国家喻户晓、人人喜爱的绿色饮品,号称“国饮”的茶叶,竟然对骨质酥松、保护颈腰椎有效,这可能就没什么人知青岛癫痫怎么治,这家医院靠谱道了。

  茶叶中的药效成分主要为生物碱、茶多酚和脂多糖类,可预防,肠道感染和化脓性等。更重要的是,它有兴奋、提神、解渴、强心、利尿、收敛、平喘、清热、消暑、化食、醒酒、复元、解痛和祛毒等,这对颈肩腰腿痛患者十分有意义,可以兴奋骨骼肌,提高颈腰部和四肢肌力、肌张力和耐力,消除肌肉疲劳,促进新骨形成,抑制骨吸收,起到保成年人的癫痫病怎么才能治好护颈腰、四肢关节等运动系统,预防与延缓骨质疏松症发生、发展的作用。

  茶叶是世界各国,特别是欧美、日本和东南亚地区推崇备至的三大饮料之一,含有近500种有机物和矿物质,相当于一种低热量饮料。茶叶中的矿物质虽仅占4%~7%,但其大部分可溶于热水中,能被人体充分吸收利用,如钾、磷酸盐、钙、镁、铁和铝等。红茶与绿茶相比,武汉市癫痫病治疗医院其钙、铝、铜含量较高,而磷、锌含量则低于后者。茶叶,特别是绿茶,还含一定量的各类人体所需维生素。

  茶叶虽好,但随意用茶,显然不利于。要注意不宜过量饮茶或狂饮浓茶,浓茶中大量因会影响机体对钙的吸收,增加钙排出,久而久之,则可导致骨质疏松症,引起腰背痛乃至全身痛。不宜饭后即饮茶,会引起消化不良,使多种营养物质随茶水很广州医科大学附属第二医院癫痫科怎么样快地丧失,影响机体营养和骨的正常代谢。不宜睡前多饮茶,茶后会兴奋良久,难以入眠。 不宜伴茶水服药,特别是正服用补血铁剂时,若伴茶水服,会影响铁剂吸收。不宜直接吞食茶叶,直接吞食茶叶,机体难以吸收其有效成分,没有什么价值。

(责任编辑:实习庄小玩)

------分隔线----------------------------