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食补过暖冬 黄芪补气羊肉补虚

时间:2020-09-16来源:湘菜菜谱书

   到了冬天,我们会发现一个有趣的现象:有的人特别怕冷,穿再多衣服都会冻得缩成一团;有的人穿得极其单薄,却面色红润,精神抖擞。这是怎么回事呢?

  中医认为,一个人是否怕冷,在很大程度上和两种因素相关:阴阳平衡与体质。治疗癫痫病大概是需要多少费用的啊阴阳平衡、体质平和的人不太怕冷,而阴阳不协调、体质虚寒的人就比较怕冷。特别是阳虚体质的人,对寒冷的感觉尤为明显。

  和人体一样,也有阴阳之分。寒凉属性的为阴,温热属性的为阳。一般来说,阴性体质的人应该以摄取较多的阳性为原则,阳性体质的人应以摄取较多的阴性食癫痫遗传吗品为原则。

  不过,这并不是说阳性体质的人就要彻底远离阳性食品,而是说阳性体质的人,其饮食中阴性食品占较多比重会较好。这一点有很多人都误解了。到了冬天,即便是阳性体质的人,只要不是内热过大,也可以适当吃羊肉、狗肉等阳性食物的。

  这里石家庄癫痫公立医院给大家推荐一道黄芪羊肉汤,冬季手脚冰凉、精神不振的人可食用。

  ■ 特别推荐

  黄芪羊肉汤

  材料:羊肉500克,白萝卜500克,黄芪20克,红得了癫痫病还能去打工吗枣20克,葱姜适量。

  做法:先将羊肉加水煮沸,撇去浮沫,再把其他食材一起放入锅中,文火慢炖即可。

  :黄芪补气,羊肉补虚。

(责任编辑:廖露)

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