悦读文网

当前位置: 首页 > 小白菜的做法大全 > 正文

它是“抗氧化+补脑神器”,只会干嚼,你就亏大了!过期都值钱,谁扔谁傻!滚动资讯

时间:2020-09-03来源:湘菜菜谱书


核桃全身都是宝,

止咳护心脏,过期都值钱,

只会干嚼你就亏大了!


核 桃 全 身 都 是 宝


核 桃 仁

1 :乌发养发,变漂亮

核桃富含维生素B2、维生素B6和维生素E,这些都和头发密切相关,每天吃两把,就可以滋补头发,使秀发黑亮、强韧。




2 :补脑健脑,变聪明

核桃能补脑,含有的维生素有抗氧化、促进头皮血液循环的作用,加快向大脑输送氧气和提供血糖值的速度,从而提高大脑的工作效率。



3 :通便排毒,更苗条

核桃是一味治便秘的良药,其中富含的核桃油和粗纤维,能润肠通便,有效排出宿便毒素,一身轻松。



4 :保护心脏,更长寿

核桃含有在食物中少有的ω-3,能降低甘油三酯,有抗血栓形成、抗心律形成、舒张血管的特性,对保护心脏的非常有效,世界上已有多份研究报告证实过了,非常靠谱。



5 :预防关节炎,更舒服

神奇的ω-3还有减缓关节疼痛的功效,有关节炎的朋友每天吃上一把核桃,能起到辅助治疗的作用,关节不痛更舒服。



分 心 木

1 :改善睡眠

分心木是两瓣核桃仁中间那一片薄薄的木片,失眠睡不好不妨试试用分心木泡水喝,取3-5片分心木泡水,睡前一小时喝一杯,安睡到天亮。



2 :补肾强筋骨

分心木也是一种补肾良药,老人肾虚腰酸腿软,女人肾虚气色差手脚冰凉,长期喝分心木水就能很好的缓解症状,以后剥核桃可别再扔它了!



癫痫病能自愈吗%;font-size: 16px;"> 核 桃 壳

1 :缓解咽炎

核桃不算便宜,一斤核桃半斤壳,所以扔壳都心疼。核桃壳多坚硬,自然不能直接吃,不过用核桃壳煮水有润肺平喘,缓解咽炎的功效。



2 :花盆铺底

核桃壳在生活中也有妙用,爱养花的朋友可以把核桃壳敲碎放到花盆底铺3-5厘米,核桃壳透气性、透水性强,耐磨损,这么做保花不烂根。



过 期 核 桃

核桃放久了走味,或是一不小心买到几颗坏核桃,也别急着扔啊。把过期的核桃捣碎蒸熟,放进有土的盆里铺好,再盖上3厘米厚的土,每隔一个月翻动一次浇点水就成了天然的肥料。



明年开春用它来种花,轻松开爆盆,一点不臭,省下大笔肥料钱!




如何挑选核桃


如果不想买到核桃

挑核桃这三步你就要记好啦!


看 一 看

买核桃的时候

首先要看一看核桃表面的花纹

这是用于核桃生长过程中运输养分的

自然是越多越好~



小学生得了癫痫病还能上课吗width: 100%;"> 掂 一 掂

不要以为核桃个头大就是好的

正确的做法是拿在手里掂量掂量

一般相对较重的

大多是皮薄肉多的好核桃!



闻 一 闻

还可以闻一闻核桃

如果是坏核桃是会走味的

有化学药水味的是经过漂白的

这些都不要买!



轻松剥核桃法:


剥核桃是个力气活

如果想吃核桃的时候找不到

开核核桃的夹子

可以试试这两种方法哦~


方 法 一

用找一把小刀或者比较薄的勺子

插进核桃的“软肋”

――有缝的一头

只有轻轻转一转核桃就开了

不过千万要小心,别伤了手~


方 法 二

如果要剥的核桃很多

一个个用夹子夹开

专业癫痫病医院有哪些yle="max-width: 100%;font-size: 16px;">不仅浪费时间,还很累

作用可以把核桃都放进锅里

隔水蒸5-10分钟

再放进冰水里几分钟

这样一冷一热

核桃表面就会出现一条条裂纹

再轻轻一剥就可以了

蒸过后的核桃味道更香!



核桃加一物,美味更营养


如果核桃只是干嚼

那你就错过太多美味了

其实可以加上一物

好吃还营养加倍哟!


核桃芝麻饼

功效:核桃+芝麻有利于补肾强腰,还能让乌发又强筋骨。


食材:熟芝麻200克,核桃仁50克,冰糖适量;



步骤一:用擀面杖把核桃仁敲碎,拌入熟芝麻;


步骤二:将冰糖倒入锅中大火熬化,再转小火熬至起泡,倒入拌好的芝麻核桃,不停翻炒,千万别糊了。


步骤三:铁盘刷油,倒入炒好的芝麻核桃,盖上一层保鲜膜用擀面杖压实后倒出,用沾了水的小刀切成小块即可。




核桃杏仁露

功效:核桃+甜杏仁能对抗自由基,美白抗衰老,还能润肺平喘,对调理偏头痛也很有效。


癫痫病人需要多久才能治停药?letter-spacing: 1px;color: rgb(62, 62, 62);widows: 1;max-width: 100%;line-height: 32px;">食材:核桃仁,杏仁,冰糖适量;



步骤一:将杏仁和核桃仁洗净煮熟备用;

步骤二:将核桃和杏仁倒入料理机,加入适量热水搅拌;

步骤三:滤出渣,加入适量冰糖调味即可。




核桃蛋黄豆腐

功效:豆腐含有丰富的钙元素,核桃中的镁元素又能很好地促进钙元素的吸收,常吃这道菜不仅能补钙,还能有效预防骨质疏松呢!


食材:内酯豆腐200克,核桃30克,咸鸭蛋20克,甜辣酱60克,细香葱5克;



步骤一:核桃和咸蛋黄压碎备用,香葱切段;

步骤二:豆腐切块蒸熟放入碗中;

步骤三:将咸蛋黄、碎核桃撒在豆腐块上,淋上甜辣酱,放些香葱点缀就可以了;



核桃没有华丽的外表

却有充实的大脑,浑身都是宝

所以,下次别再只是干嚼啦

试试核桃芝麻糖 、核桃杏仁露...

也很美味哦~



【滋味生活,每日一签】

周末愉快!




点击阅读原文,领取300元新手专享红包!



------分隔线----------------------------