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“3.15晚会”怕胆固醇高只吃蛋清不吃蛋黄?蛋黄很委屈!

时间:2020-05-23来源:湘菜菜谱书

好多人不敢吃蛋黄,就是怕胆固醇高!蛋黄是不是被冤枉了呢?
中国农业大学食品科学与营养工程贵阳癫痫病治疗哪家效果好学院教授沈群:蛋黄中确实含有较多的胆固醇,但是人体中的胆固醇大部分来源于人体自身的合成,只有小部分来源癫痫病一般治疗需要多长时间呢?于食物。而且在摄入胆固醇的时候,人体自身有一个调控,当体内胆固醇高时,吸收率就会下降。所以,不是你吃多癫痫病发作的前期症状 少蛋黄,身体里就会增加多少胆固醇。蛋黄中不仅有胆固醇,还有卵磷脂,卵磷脂可以有效地阻止胆固醇和脂肪在血张家界看羊羔疯的专科管壁上的沉积。所以,吃鸡蛋时,可以放心地吃蛋黄,不用扔掉了。

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