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香蕉的功效与作用,孕妇能吃香蕉吗,吃香蕉有什么好处

时间:2020-05-21来源:湘菜菜谱书

2015-12-29 10:11:52 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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一般2根香蕉就可以保证剧烈运动一个半小时所需要的热量,因此就算是孕妇也可以增加进每天的餐单中。那究竟吃香蕉有什么好处?

香蕉的功效与作用一、里面含有的胺基酸可以转化成血清促进素,能够缓解心情,特别适宜患有抑郁症的人吃。

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香蕉的功效与作用二、香蕉中含有丰富的铁元素,可以预防贫血,并且香蕉含有的纤维素特别丰富,能够促进肠胃蠕动,预防便秘。

银川哪里能治小儿癫痫le="text-align:left;">香蕉的功效与作用三、香蕉是非常高的降低血压的食物,里面含有丰富的钾元素,除此之外还可以预防中风。

香蕉的功效与作用四、想要增强脑力,可以适量吃一些香蕉,特别适宜读书的学生,对考试有很所帮助。

香蕉的功效与作用五、香蕉还可以解酒哦,如果宿醉可以将香蕉奶色放入蜜糖解酒,并且香蕉还可以镇痛。

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