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安神补脑的食物有哪些,吃什么补脑

时间:2019-12-31来源:湘菜菜谱书


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吃什么补脑?安神补脑的食物有哪些之橘子:橘子中含有丰富的维生素,是碱性食物,考试期间多吃橘子能够保证精力充沛,还可以促进大脑发育,除此之外,柠檬、柚子等也都是一样的。癫痫病小发作有哪些常见的症状>

吃什么补脑?安神补脑的食物有哪些之木耳:木耳中含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等,是很好的补脑健脑食物。


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吃什么补脑?安神补脑的食物有哪些之大豆:大豆中含有丰富的卵磷脂以及蛋白质,每天补充适量能够提高记忆力。

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吃什么补脑?安神补脑的食物有哪些之蛋黄:蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对大脑有很好的保护功效。

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