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冰糖燕窝做法4步骤-

时间:2019-12-03来源:湘菜菜谱书

   

冰糖,燕窝

      &n癫痫能不能治好bsp; 主料:红枣、 枸杞、冰糖适量 燕窝一盏

  操作步骤

  1.用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开,如果有杂毛用镊子挑干净

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  2.然后用手顺着纹理撕开放入炖盅

  3.注入适量的纯净水,以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)

  4.一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可湖北癫痫病康复医院p>

  还有一种更简单的方法:清炖燕窝,做法同上。燕窝炖好后可以根据个人的口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。

  Tips:干窝每人每次3-5克用量睡前食用以及早晨空腹食用最有利吸收,效果更佳哦<癲痫患者好治疗吗/p>

           

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