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婴儿怎么补维生素d3-美厨邦

时间:2019-12-02来源:湘菜菜谱书

  婴儿补充维生素d3怎么补

 

  大多人都会认为婴儿补充维生素d3就是靠保健品补充的,但其实不止这个方法,生活中还有其他北京哪治癫痫好更简单便捷的方法,一起来学习一下吧。

  1、适当晒太阳 这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天,你可直接让宝宝在太阳下,夏天在树阴下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照癫痫病的基因遗传射,可使皮肤贮存维生素D3备用,不会使维生素D过量。

  2、口服维生素D 食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外,乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少,谷物、蔬菜和水果几乎没有,婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄,每北京哪家癫痫医院好人每天需要补充维生素D400单位,而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此,口服维生素D量应适当增加。维生素D的制剂很多,家长可以自行选用,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。

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