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消化不良,食疗有方_饮食

时间:2019-10-30来源:湘菜菜谱书

  春节期间我们的餐桌上总是摆满了美味佳肴,激起我们的食欲,在我们尽情的享用这些美味佳肴的时候,我们的却因为我们的暴饮暴食而出现状况。消化不良就是假期暴饮暴食留下的后遗症。消化不良怎么办?消化不良,食疗有方。

 南宁癫痫医院哪里好 水果

  葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果,有缓胃利消化的作用。

  茴香籽

  每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下,可帮助消化。

  武汉市什么癫痫病医院好trong>小苏打

  在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。

  薄荷茶

  薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法,每天可多喝几杯。

  <癫痫病在线咨询strong>大蒜

  将几个生蒜瓣捣碎,加入饭菜中食用。

  小茴香

  用小茴香泡水喝。

  菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣<哈尔滨较好的癫痫病医院是哪家/p>

  都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。

  杏仁

  吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止。

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