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肝气郁结怎么调理 疏肝理气月经自然不痛_健康饮食

时间:2019-10-18来源:湘菜菜谱书

肝气郁结怎么调理?肝气郁结型多见于经期情志抑郁,肝失疏泄,气血失和而淤滞,不通则痛。这个类型的姐妹经前或经期下腹会出现胀痛,经血色暗红,经前可有明显乳房胀痛,甚至还有些姐妹会出现胸闷胸痛。此类痛经通常予以疏肝理气,调节止痛即可缓解。让我们来看看都有哪些食南宁治癫痫权威医院疗方法适用。

冰糖月季花茶 月季花6克,冰糖适量。将月季花放入茶杯中,倒A开水盖上茶杯盖,泡10分钟,把冰糖压成碎末,放入茶杯中用勺调匀即可,每日早、晚各饮一杯。

月季花性味甘温,有活血通经治儿童癫痫需要多少钱、消肿的功效,故气滞血淤引起的痛经患者服之尤为适宜,有活血调经的功效。

川芎桃仁羹:川芎e克,桃仁9克,积壳9克,水淀粉少许,白糖适量,将川芎、桃仁、积壳加入适量清水,上火煎十几分钟,去药渣留汤待用,锅再置火上,耙水淀粉放入锅中与药汤一起调成羹,撒入白糖调匀即可治疗癫痫都有哪些医院,每日早晚各饮一次。

川芎、桃仁、枳壳皆有活血的功效,三者合用,赋予了这道羹理气化滞,行血通经的功效,对于气滞血淤引起的经期腹痛、腰痛、乳房胀痛的女性朋友大有裨益。

菠菜小米粥: 菠菜75克,小米50克,食盐适量,将菠菜洗净去根,切成小段入沸哈尔滨治疗癫痫病的医院排名水锅中焯熟,捞出沥水放盘中备用,小米淘洗干净,入锅加适量清水煮粥,待粥熟时放入菠菜、食盐调匀即可食用,每日早、晚各食一次。

这道平价的菠菜粥虽制作简易,但所具有的活血化淤功效却不容小觑,气滞血淤型的痛经朋友可试试。

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