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绿豆薏米南瓜粥的做法 脸颊两侧长痘的原因脸颊两侧长痘的原因大全及做法

时间:2019-09-15来源:湘菜菜谱书

绿豆薏米南瓜粥这种食物我们在生活中制作它是比较简单的,只要我们将绿豆薏米南瓜这三种食材一起放进砂锅煮就可以了,大概十分钟之后就可以出锅了。为了让薏米能够尽快煮熟,我们建议煮粥之前,先将薏米泡浸在水果2个小时,并且我们要将南瓜切块,这样才容易将南瓜煮烂一点。

材料:绿豆50克 武汉哪个医院治疗青少年癫痫病好薏米30克 南瓜50克 冰糖适量。

做法:

1.薏米提前用温水浸泡2小时以上;绿豆洗净;南瓜去皮切成块;

2.锅中加水煮开,倒入绿豆和薏米,小火煮至绿豆和薏米膨胀变软;

3.加入南瓜块和冰糖,继续煮至南瓜软烂即可。

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Tips:

1.薏米的营养价值很高,但孕妇及便秘者慎服!

2.薏米较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡3小时以上,最好是一晚上,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

大热天时很多人都喜欢在家里煲点绿豆汤消暑武汉那个医院治疗儿童癫痫好解毒,有人喜欢喝清爽点的,也有人喜欢把豆子熬得烂烂的,吃起来“起沙”才过瘾,其实熬绿豆汤时间长短的不同,有不同的功效:只煮10分钟的清汤能消暑;而绿豆沙更解毒。

中医认为绿豆的清热之功在皮,解毒之功在内。因此如果只想消暑,煮汤时大火煮沸,再煮个10分钟即可,汤水颜色碧绿清澈;如果为武汉治癫痫病的好医院都有哪些了清热解毒,最好就熬久一点,把豆子煮烂,至汤水浑浊。

文章详细的讲述了绿豆薏米南瓜粥的制作方法,建议持家的你们可以尝试一下文章介绍的做法,为你们的家人制作一份美食。对于绿豆薏米南瓜这种食物,我们在生活中是可以多去了解一下它的营养价值,对于我们食用它是有帮助的。

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