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蓝莓芝士蛋糕,每天吃鲜蓝莓10粒很保护视力

时间:2019-07-31来源:湘菜菜谱书

用料:蜂蜜、山楂浓汁、蓝莓果酱、山药、糖桂花等适量有的人在烹调时,习惯于将的外皮、茄子的外皮、西红柿的外皮等都统统扔掉,实在是非常的可惜。因为许多食物的皮比肉质含的营养和膳食纤维多,如茄子、西红柿、黄瓜、萝卜等蔬菜,苹果、梨等水果。在茄子、萝卜、西红柿、蓝莓和葡萄等蔬菜和水果的外皮中,含有大量多吃什么药对癫痫病治疗有效果酚,多酚是一种强的抗氧化剂,具有增强机体抵抗力和免疫力、抵御癌症的作用。

蓝莓因富含抗氧化物被誉为超级食品,但并不能因此认为蓝莓是水果之王。每日邮报日援引营养学家安杰拉?道登的话报道:蓝莓的抗氧化能力指数并非最高,科学家发现不少食品的抗氧化能力指数高于蓝莓,其中包括黑巧力。材料:水继发性癫痫到底能不能治愈蜜桃颗、红醋栗、糖、薄荷叶少许、水、原味优格、橙酒,草莓冰淇淋、玉米脆片、草莓、蓝莓、棉花糖各适量

情人节晚餐推荐蓝莓花的做法做法:将糖、香草精加水煮成糖浆,放入水蜜桃以小火煮分钟。覆盆子加剩下糖放入果汁机打成泥。杯中依序放入冰淇淋、水蜜桃、覆盆子长治最好的癫痫医院泥、草莓、蓝莓与薄荷叶。

蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生,因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道,最近的研究又为超级水果再添美誉,多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。对眼睛好!提到蓝莓,大家有口皆碑的是它明目的功效,那是因为蓝莓含有一种叫紫檀芪的自然化合物,是很辽宁癫痫的治疗专家好的抗氧化剂,殊不知除此之外有超级水果之称的蓝莓,不仅高锌、高钙、高铁、高铜还富含高维生素,在免疫力下降的秋季,能很好增强我们自身的机体功能!

上浇蓝莓酱,最后再点缀薄荷叶。先摆一层巧力蛋糕,然后放本色蛋糕,再放蓝莓蛋糕,重复一次,最后在上面挤上成长细丝即可。

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