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黑米雪梨冰糖粥的家常做法,吃黑米可控制血压防心血管疾病

时间:2019-07-12来源:湘菜菜谱书

黑米粥的功效与作用它的效果竟如此大第四,宜食黑米党参粥:配制:党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不治疗癫痫病时应该吃中药还是西药?振、大便稀薄等患者食用。


材料:
黑米、绿豆、雪梨、冰糖、红枣、冰糖。

功效:养心安神,补肾益精。黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、护肝明目的功效,是补肾的患上羊癫疯要怎么治疗才好呢?好食材。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。5L清水,将大米、黑米、赤豆大火煮至沸腾,倒入洗净后的红枣、片及无花果干,待自动跳闸后,改用保温小火煮15分钟至粘稠。

米粒有光泽、大小均匀、无虫、无杂济宁癫痫治疗专科医院质;取少量黑米在手掌中嗅气味,应有米的清香味而无其他异味。水洗黑米时,泡米水应为紫红色或淡紫色,若是纯黑色有可能是假黑米。黑米应保存于通风、阴凉处。黑米有抗菌,降低血压、抑制癌细胞生长的功效;

核桃枸杞黑米小米粥西安癫痫病最权威医院做法详解:性温味甘的食物首选谷类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,如刀豆、南瓜、、红枣、桂圆、核桃、栗子;肉鱼类,如、猪肚、鲫鱼、花鲤、、、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素,可使养肝与健脾相得益彰。

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