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盘点中医养肝的7种食物生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:湘菜菜谱书

肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种食物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能。所以,为了肝脏健康,不妨多吃以下5种食物,多用2款茶饮。

1、以肝养肝,巧食

鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃。

<哪个医院治疗癫痫病p>服用方法:取新鲜鸡肝3具,大米100克,同煮成稀粥食用。可治肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。

2、以味补肝,食醋为佳

醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。

3、升发肝阳,以酒为宣哪些方法可以治疗癫痫疾病ong>

酒性甘温,有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃等功用。秋冬交际,寒气较盛,肝阳难以升发。倘若少量饮点酒,可使肝中阳气升发。

4、海带咸寒,去脂降压

中医认为海带性寒、味咸,具有软坚散结,清热利水,去脂降压等功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度,并能排出体外,对进入人体内的镉也有排泄作用,济南哪里看癫痫看的好防止便秘和肠癌的发生。

5、菌类食物,降压降脂

如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒,硒不仅有抗衰老,增强免疫等功效,还对汞、镉等有解毒作用,可降血压、降胆固醇,提高机体免疫功能等。

6、喝养肝茶,

冲泡红茶,再根据个人口味调适量、红糖。每天饭前喝1次,能温孕期癫痫治疗可以停药吗?中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

7、生姜茶

1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生1匙,冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒。

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