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蜜汁蒸三宝的做法步骤图 莲子有什么营养价值-生活百科 - 美食天下菜谱

时间:2019-06-06来源:湘菜菜谱书

    :、红枣、糖、、白糖

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    蜜汁蒸三宝的做法

    1.准备好原料;

    2.提前将河北治癫痫病的公立医院莲子泡上几个小时,再将连同水一起加入白糖放入锅中煮,直至莲子煮熟;

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    3.红枣从中间对半切卡;

    4.枣子两半相反方向扭转,分离开来;http://www.6a8a.com/caipu/<治疗癫痫病费用大概需要多少/p>

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    5.再用筷子从有核的枣子底部穿过,这样枣核就取出来了;

    6.同样的将所有枣核取出,莲子也煮好备用;

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    7.将煮好的莲米放入红枣中间;

    8.再将有莲米的红枣面朝下,依次放入碗中码好;

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    9.中间再放入切块的南瓜填满;

    10.用个盘盖上,放入锅中蒸熟;

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    11.将蒸好的三宝倒扣在准备好的盘上;

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