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中医治疗失眠,六个偏方效果好生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:湘菜菜谱书

中医治疗失眠的效果比西医效果更长久一些,是从根本上来调理身体、调理五脏、调节情志、调理肝脾,所以能用中医治疗好的就不要使用西医的安眠药,我们在家里就可以使用一些小偏方来治疗失眠,效果还是不错的。

酸枣仁粥

末15克、100克。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

河南哪个医院治疗癫痫好trong>二、小米红枣粥

小米60克,大枣6枚去核,30克。小米、大枣煮粥,粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为,脾胃功能不好,睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃,适合脾胃不合的失眠者。

三、粥

取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、各30克,大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺癫痫症状有哪些安神,适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。

四、百合

百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

五、羊癫疯的症状有哪些>

合欢皮性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是:去合欢皮10克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

六、

远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的治疗癫痫病怎么选择医院失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是:取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

上面的几个小方法大家可以试试看,另外在睡觉前用热水泡泡脚,对于治疗失眠效果也是很好的,睡前还可以喝上一杯,一样有助眠的作用,总之,方法很多,试试看,哪种方法更适合你。

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