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吃得好就等于有营养?

时间:2019-05-22来源:湘菜菜谱书

2010-02-05 10:47:41 来源:全民健康网

摘要:又如,莴苣只吃茎不吃叶,其实叶子的营衡阳癫痫病治好要多少钱养价值要比茎高得多,只要采用适宜烹调方式,叶子仍可制成美味的菜肴。

有人认为,多吃鸡、鸭、鱼、肉等高档食品就是有营养,而且食品的价格越高,营养也就越好。

其实,有些食品的价格便宜,但营养价值却较高。比如的价格比冬笋治癫痫病的好方法有哪些便宜得多,而胡萝卜的营养价值却比冬笋高得多。

又如,莴苣只吃茎不吃叶,其实叶子的营养价值要比茎高得多,只要采用适宜烹调方式,叶子仍可制成美味的菜肴。

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