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金桔柠檬茶的功效与作用

时间:2019-04-14来源:湘菜菜谱书

  金桔柠檬茶做法虽简单,但金桔柠檬茶的营养价值却不容忽视,适当食用对身体有一定好处的,是不可多得的饮品。下面是小编为你收集有关于金桔柠檬茶有什么功效与作用,希望你会喜欢。

  一、金桔柠檬茶可以生津止渴

  金桔柠檬茶可以润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

  二、金桔柠檬茶可以化痰止咳

  对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

  三、金桔柠檬茶可以祛脂降压

  金桔柠檬茶能使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度湖北哪家能治成人癫痫降低,微循环改善。

  四、金桔柠檬茶可以降糖消渴

  金桔柠檬茶有降低血糖的作用,促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。

  众所周知,柑橘类水果的维生素C含量都是不容小觑的,金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素,营养价值较高。而柠檬更是富含了维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。金桔柠檬茶的热量极低,不仅如此,金桔和柠檬的的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且可以提高新陈代谢、防止血糖上升沧州羊羔疯频繁发作如何治疗、放松身体的同时还可以减轻身体的负担。

  金桔柠檬茶可以改善消化不良的症状。如果有胃部不适,消化不良等症状,可以尝试喝一段时间的热金桔柠檬茶。定期的喝热的金桔柠檬茶,肠胃蠕动的效率变快,并且促进肠胃中废物的排除。

  由此可知,喝金桔柠檬茶不仅不会发胖,更有减肥瘦身的作用!

  做法一:

  材料:金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗

  做法:

  1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕

  2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅,冲入1/4杯开水拌匀,再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。

  做法二

  材料:金桔8颗,柠檬半个,日照羊羔疯医院哪个好冰糖3颗,水适量

  做法:

  1、将金桔洗净,其中5颗榨汁,3颗用刀划出5-6道刀痕,便于金桔中汁水流出;

  2、将半个柠檬切3片备用,剩下的柠檬榨汁待用;

  3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中,冲入1/4开水搅拌均匀,再下入金桔,持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。
 

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