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如何通过饮食调节春困_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:湘菜菜谱书

A、优质蛋白质

因为体力透支以后产生的疲劳感,是由环境偏酸造成的。通过多南宁最好治癫痫病医院食用碱性食物,可以中和身体内的酸性环境,增加耐受力,消除疲劳。如新鲜(花椰菜、芹菜、油麦菜、小白菜癫痫病是怎么引起的)和水果、菌藻类、奶类等,可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解身体疲劳的症状。蛋白质能合成各种深圳市中医院癫痫科怎么样酶,增强身体的抗氧化能力,对消除疲劳有很大帮助。优质蛋白质主要包含瘦肉、鱼虾类、奶类、禽类及豆制品癫痫病要该怎么治疗?等。

(责任编辑:zxwq)

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