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今季,日常饮食注意补水

时间:2019-02-11来源:湘菜菜谱书

秋天气候干燥,早晚温差增大,身体容易出现口干咽燥、等不适,皮肤中的水分蒸发也较快,容易干燥缺水。专家指出,在这一季节,日常中应中医治癫痫好吗格外注意补充水分。

早起饮一杯淡盐水,晚上临睡前饮一杯蜂蜜水,既可补充水分、润肠通便,又能防止秋燥引起的大便干结。除了直接补充水分,还广州协佳医院专家——徐赟要多食用芝麻、糯米、萝卜、百合、莲子,以及梨、苹果、葡萄、山楂等性质平和且含水分较多的甘润食物,从而起到滋阴养肺的作用,避免干燥气候对人体产生的伤害。去广州医院治疗二十多年的癫痫大约需要多少钱p>

葡萄不仅富含大量的水和糖类,极易被人体吸收,还具有促进血液循环、保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维、防止紫外线对皮肤的伤害等功能。但需要注意的贺州哪里治疗癫痫是,吃葡萄后不宜立即喝水,否则容易引发。此外,人应忌吃葡萄。

(责任编辑:zxwq)

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