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清蒸鳕鱼尾的做法_怎么做清蒸鳕鱼尾_如何做清蒸鳕鱼尾

时间:2018-10-19来源:湘菜菜谱书

  本食谱来自【吾爱烘焙】老师分享的清蒸尾的家常做法。

  怎么做清蒸鳕鱼尾好吃?学做清蒸鳕鱼尾需要哪些食材?家常美食网吾爱烘焙老师为您提供清蒸鳕鱼尾的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味清蒸鳕鱼尾。

  工艺:蒸,难度:新手尝试,人数:4人份,口味通辽小儿羊羔疯医院:家常味,准备时间:10分钟,烹饪时间:<10分钟

  “鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比、、鲥鱼、都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维药物治癫痫没有发作,请问还继续用药吗?生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体每日所需要量的最佳比例。因此,北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。”

  鳕鱼尾1条

  生姜3片,葱花适量,盐适量,食用油适量,蒸鱼酱油适量

  1.鳕鱼尾洗净,沥干水分;取适量的盐,将盐均匀的涂抹在鱼的治疗癫痫时除了药物的治疗,还有别的治疗方法吗?两面

  2.然后均匀的抹上食用油

  3.生姜切丝

  4.摆放在鱼身下面和上面

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  5.放入蒸锅中大火蒸10分钟,蒸熟

  6.出炉后倒掉盘子里的水,淋上蒸鱼酱油,撒上葱花装饰即可

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