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上班族轻养生:一天三杯茶最健康健康饮食健康养生

时间:2018-06-30来源:湘菜菜谱书

    国人爱,茶既清香,又可防病。茶文化源远流长,博大精深,那么你懂得喝茶吗?喝茶一要根据自己的,二要根据具体的节气,三还要看看自己所处的环境。如果觉得太高深,今天小编就为每日繁忙的上班族们推荐简单三杯茶吧,如何喝茶养生?早中晚各来一杯,让你提神健脾又安眠哦!

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  上午喝绿茶在于使人阳气上升,心神俱旺

  “一天之计在于晨”,早晨和上午是人体机能最旺盛的时期。绿茶的特性,较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、碱保留鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维天津那家治疗癫痫病好生素损失也较少,属于茶中之阳,因此具有帮助脾胃消化,将水谷精微物质输送到周身的作用。

  为什么?

   绿茶助消化,养心气,饮之能保持上午的精力旺盛。正如《素问》说“五味入口,看癫痫正规医院藏于肠胃,味有所藏,以养五气,气和而生,津液相成,神乃自生”。也就是人们经常说的提神醒脑作用。

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