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决明子花茶治疗夏季大便干结食材饮品健康养生

时间:2018-06-30来源:湘菜菜谱书

   很多人到了夏季就很容易引起大便干结,而决明子泡水饮用可以起到很好的明目、通便、清肠作用,对于习惯性便秘也有一定的缓解作用。决明子不但可以单独泡水饮用,还可以与其他的花草一起搭配,有不错的排油腻的功效。

   决明子花茶

   1、决明子绿茶

   材料:决明子、绿茶各5克

   做法:炒好的决明子放凉,然后将决明子和绿茶一起放进杯中,加入开水,浸泡5分钟左右即可饮用,随饮随续上水即可,直到味道变淡眼睛向上翻,四肢抽搐,这样是怎么了?为止。此茶有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的功效,适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等症。

   2、枸杞菊花决明子茶

   材料:枸杞子10克、菊花3克、决明子20克

   做法:将所有材料一起放入大茶杯中,冲入开水,盖上盖子,焖泡15分钟即可饮用。代茶饮用,一般可以冲泡3~5次。此茶有清肝泻火、养阴明目、降压降脂的作用。



决明子花茶

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   3、菊花山楂决明子茶

   材料:菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克

   做法:将菊花、山楂片、决明子以及方糖一起放入保温杯中,冲入开水,盖上盖子冲泡半小时,即可饮用,每天饮用数次。此茶适用于综合症的肝肾阴虚、肝肠上亢患者,头晕、头痛、烦操易怒,或者因高血压所导致的头晕目眩、失眠多梦。

   4、桃仁决明子蜂蜜茶

   材料:桃仁10克、决明子12克、蜂蜜适量

羊角风遗传吗>   做法:桃仁以及决明子一起加水煎煮,稍微放凉之后调入适量的蜂蜜,即可饮用。此茶有活血降压、清肝益肾的作用,适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

   5、决明子茶

   材料:决明子30克

   做法:决明子炒出香味,稍微放凉,以开水冲泡即可。决明子泡茶饮用有降压降脂、润肠通便的作用。

 

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