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常吃这9种食物可提高记忆力大众健康健康养生

时间:2018-06-29来源:湘菜菜谱书

  饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力和想象力。

  专家提醒:补充并不意味着盲目进补,如果选择适当,有些食物不仅能为你增加能量,还有助于提高你的记忆力。

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  一、

  橘子含有大量维生素a、b1和c,属典型的,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些成都治癫痫病哪家好能使人精力充沛。此外,、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。(吃柑橘能起到抗癌的作用,而且越甜的抗癌效果越好,这是《日本农业新闻》最近的报道。)

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