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多喝靓汤来养颜天天饮食

时间:2018-06-12来源:湘菜菜谱书

    时下,每逢问到靓女们的养颜心得,十个有九个都说全靠靓汤所赐。
  
    美国营养学家在对6万人的状况良好与否的抽样调查结果显示,那些营养达标者,正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中,食药共熬的汤方占40%左右,其治疗保健作用癫痫病患者都有哪些表现颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。 

 
   皮肤灰暗,睡眠不好:虫草老龟 
  

    冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。
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    月经不调,皮肤粗糙:红枣乌鸡汤

  
    红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,经常服用可以调节月经紊乱,同时还可以滋养肌肤,起到美容功效。
  
    脾胃不和,满脸痘痘:土茯苓老龟
 
&运城癫痫医院nbsp;   清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
  
    眼皮沉重,头痛:天麻乳鸽汤 

    天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说,效果很好。 重庆专业的癫痫医院r>
  
    工作忙碌,压力过大:西洋参甲鱼

  
    西洋参温和,适合多数人进补之用,四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知,可以补气养阴、清火、养胃,对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。 整理by

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